2010-01-01から1年間の記事一覧
昨年に続きParis 20km。 7月末に痛めたふくらはぎ肉離れで練習不足だし。 また同じところを痛めないか、心配ではあるが・・・Race ナンバー(なんだかゴロがいい)のコレクションも済んで準備は万端。 32回目となる今回は、10/10/10 (10月10日10時スタート)…
今週は月曜からリヨンに来ている。 立食パーティー前の夕方、ホテルの裏にあるテット・ドール公園を走った。 ホテルのフロントいわく、「外周は4km。9:30PMで公園は閉まりますからね!」 安全だとも言っていたけど、ちょっと心配しながら・・・テロテロ出かけ…
ロンシャン競馬場へ凱旋門賞観戦。家から歩いて30分。← 近い!日本からツアーを組んで来る人たちもいるのに。 入場料8ユーロ。で、惜しかった! ナカヤマ・フェスタ 2位!アタマの差!武豊騎乗のヴィクトワールピサは7位。いやはや。
右ふくらはぎ肉離れで8月いっぱい休んでからはじめての20km走。9月は出張続きで家にいたのは1週間程。 疲れもあるだろうからゆっくり走り始めた。 最初の5キロ、10キロと身体も脚も重い。ゆっくりなのに。 アミノ酸(Amino vital pro 3600)を補給したら15キ…
火曜日からヘルシンキ出張。6月に続き今年2度目だ。 5℃。乾燥した寒さがなんだか気持ちいい。ホテルのジムのトレッドミルで朝日をみながら走ったぜ。ラップランド料理レストラン(Lappish SAAGA)でトナカイのステーキを食べた。もういいや。サンタに怒られ…
12日から日本出張だ。今回はちょっと長い。日曜日の今日、汐留のホテルから桜田門まで走って、皇居を1周してきた。 日曜日だし夕方だったからそれほどランナーは多くはなかったし、車の排気ガスもあまり気にならなかった。。。 ブローニュの森のほうがより…
大学院に行くためロンドンに引越して行った(ようだ)。 パリに住んで、フランス語を勉強してかなり上達したようだが、ロンドンで使うことがなくなると忘れるぞ!毎晩「なに飲む?」って言ってワイン飲んで、この香りはフルーツだとか樽だとか・・・楽しかっ…
久々に4人揃ったので、ディナークルーズに。 ゆったりとした時間の中で、ディナーを楽しんだというよりシャンパン(1本)とワイン(3本)を楽しんだ。料理はXだけど、雰囲気だよ、雰囲気。
カンファレンスのためオーストリア、ウィーンに来た。朝チェックアウトまでの45分間、折角なのでオペラ劇場と大聖堂を見学。ウィーン歴史地区は世界遺産に登録されている。 で、知らなかったが、このシュテファン大聖堂はモーツアルトの結婚式と葬儀が行われ…
マルセイユに来た。仕事だ。こんな場所でのんびりできたらいいなぁ。 このプロヴァンス地方には、仏世界遺産が4ヶ所ある。アヴィニョン歴史地区 ポン・デュ・ガール(ローマの水道橋) オランジュのローマ劇場 アルルのローマ遺跡ここに滞在しながら、4ヶ所…
仏世界遺産をすべて回ろう!キャンペーン実施中の17ヶ所目。 Vézelay, Church and Hill ヴェズレーの教会(サントマドレーヌバジリカ大聖堂)とその丘。スペインのサンティアゴ・デ・コンポステーラへの巡礼の起点となった中世の街だ。扉の上に半円形に彫ら…
ポラールスライドセンサーが修理から戻ってきた。 ゆっくりだけど、一時間継続して走れた。 肉離れを起こしたふくらはぎに痛みも出ずに快調! なんだか一時間じゃ物足りなさを感じるのも良いことじゃないか?久し〜ぶりに真向法体操の写真を撮った。 継続6年…
最後の肉離れから半月、リハビリジョグ開始。 なんせ、3回もやっちゃったんで入念にストレッチングをして、マッサージもして、膝も回して、いよいよスロー・ジョギング開始。 ふくらはぎを使わないように(意識として)。快調、快調。 ウォーキングをまぜな…
Major Town Houses of the Architect Victor Horta (Brussels) 部屋の配置を工夫してガラスを効果的に利用することで、邸内に光をうまく取り込んだ建物が世界遺産に登録された。デザイン的には曲線を多用することで、美しい内部空間を演出しているらしいが…
ベルギーの世界遺産10ヶ所も制覇しちゃうか?キャンペーン実施中! フランドル地方のベギン会修道院群 3/10英名 Flemish Beguinages ブルージュに次いで、14日にアントワープのベギン会修道院にも行った。「世界遺産」に弱い!(笑) ← 日本人とドイツ人ぐら…
La Grand-Place, Brussels 市庁舎(Hotel de Ville)、王の家、各ギルドハウスが大広場を囲んでいる。 実に、美しい!
「世界で一番美しい広場!」といわれる!グランパレスに敷き詰められた花・花・花! これには驚いた!1) ものすごく美しい 2) ものすごく人が多い 3) ものすごく歴史を感じる建造物ベゴニア80万株が敷き詰められたという。 2年に一度の開催なので今回2010年…
Plantin-Moretus House-Workshops-Museum Complex アントワープにある活版印刷博物館。 ルネサンス期からバロック期にかけてのヨーロッパ出版文化史にとって重要な役割を果たしたんだってさ。
犬のパトラッシュとネロが最後に観たルーベンスの絵を観にアントワープにやって来た。 アントワープ=フランダースの犬=ルーベンスの絵だが、ダイヤモンドとアントワープ港の街だ。 ノートルダム大寺院は入場料がかかるし、どこのトイレも金を取るし・・・ …
ベルギー、フランドル地方の木々に囲まれた女子修道会、ベギン会修道院(Flemish Béguinages )計13件がまとめて世界遺産に登録されている。
ベルギーには、10箇所が世界遺産に登録されている。 前回、フランスとベルギーの鐘楼群(Belfries of Belgium and France)のヘント(Gent)の鐘楼に行ったのでブルッヘ歴史地区(Historic Centre of Brugge)は2箇所目だ。こうなりゃ、フランス(31箇所)…
今日から夏休みだ!やっほー! と、いうわけで隣りの国ベルギーにやってきた。 今回はブルージュ→アントワープ→ブリュッセルと車で周る2泊3日の旅だ(短い!) 前回のヘントとだいぶ前のクリスマスディナーと・・・小さい国ベルギーに来るのは、3度目だ。国…
肉離れ?した右ふくらはぎの様子をみるというか、 リハビリというか、 治ったんじゃないか?というか、 ひょっとして肉離れじゃなかったじゃないか?というか、 でも、違和感なく30分ぐらい走ればいいな・・・などなどの不安と期待を抱きつつ、コンプレッシ…
肉離れをおこした右ふくらはぎに鍼治療をしてもらった。 アキレス腱とふくらはぎ付け根(何と呼んだらいいんだ?)の筋肉の両端が硬くなっているそうだ。そこが伸びないのでふくらはぎの筋肉の痛みになったのではないかなぁ? 疲労の蓄積か?この怪我が無かっ…
通勤途中の道端に色々な色の花が綺麗に咲いている。 その素朴な美しさが心を和ませてくれる。 花マーク☆☆☆☆の街、ルバロワ=ペレ(Levallois-Perret)小さな「幸せ」を積み重ねられるなんて、幸せなことだ。
毎月第一日曜日は美術館の無料入館日。 で、オルセー美術館へ。 前回見逃した「落穂拾い」(ジャン=フランソワ・ミレー)を目指して。 刈り取った後の落ち穂を拾うなんて、貧しいなぁ。「晩鐘」は見当たらず。 教科書でしか見た事がない名画をナマで鑑賞で…
ポラール(心拍計)のストライドセンサーが故障した。 取扱店(Planet Jogging)で聞いてみると、「結構多いんだよね。これが壊れるの。。。」2年間の保証付きだから無料修理だが、2週間ぐらいかかるらしい。 走れないから、ちょうどいいじゃないか。 肉離れだ…
先週痛めた右ふくらはぎ。アイシング処置が良かったのか? 二日目ぐらいから痛みがなくなった。 肉離れじゃなかったのかも・・・?(←肉じゃがに見える)「じゃ、軽くジョグでぇ・・・」と昼休みにランニング仲間と出かけた。1kmも行かないところで、「あっ…
時間が空いたので、2時間の観光バスに飛び乗った。 よくある、2階建ての解説付観光バスだ。 パウルス教会からレーマー旧市庁舎、大聖堂、金融街の近代高層ビルと歴史的建造物が入り混じる。 ザクセンハウゼン(Sachsenhausen)で降りて、居酒屋でフランクフ…
日曜日なのに、午後3時半の便でフランクフルト出張だ。 なので、午前中に20kmのペーストレーニングを敢行。 5分20秒/kmぐらいで快調、快調。 ロンシャン競馬場の外周を走り、もうすぐ17kmというところで、右足ふくらはぎに突然痛みが!帰って、アイシングし…