リヨン駅から電車で30分、中世都市ペルージュへタイムスリップ！ 小さい村で、なんだか絵になる。 凸凹の石畳。足ツボが刺激されて、痛気持ちいい。。。駅で初老（？）のご夫婦に話しかけられ、帰り際に木陰で休んでいるところから手を振って見送ってくれた…

朝、ＴＧＶに滑り込みセーフ。今回はリオン観光だ。 トラムを使ってベルクール広場へ。バスで市内観光を楽しみながらフルヴィエールの丘、バジリカ大聖堂、ローマ劇場と散策。 フルヴィエールの丘から見る景色は何度見てもため息が出る（？）ほど美しい。 旧…

で、夜はパリで最もトレンディーなレストラン、１カ月先まで予約でいっぱいの「GUILO GUILO」へ。 京都にあるくずし割烹（？）「技魯技魯」のパリ店。 こりゃ、美味い。ギロギロでまわりをギョロギョロ観察していない。＜カニの箸置きが可愛らしい＞

ランチタイムに会社の近くの森（Parc de Grouchy）をジョギング。 1周２ＫＭ（と言われているが）を３周も。 なんと、これで７月にはじめてから２４回目のハッピー・ジョギングだぜ。不思議と疲れない！（４５分も走っているのに） 不思議と体脂肪が減らない…

◎が日本から帰ってきた。 パリマラソン出場（意気込みだけは！）に備えてＮｅｔで購入してあったランナーズ・ウォッチをハンドキャリー。 ６０ものラップが測れるらしい。おみやげの明太子に白いご飯。やっぱ、これだよなぁ。ジョガーは。（なんのこっちゃ）

後ろ足が真向法体操の割座に似てない？

今、借りて読んでいるのがこれ「神の雫」。ワインコミックだ。 ワインの知識が増えそうで楽しい。ワインを嗅いで・飲んであれだけイメージができたら楽しいだろうなぁ。なんせビンテージまで当てちゃうんだから。 シェパード犬より鼻が効く。ワインの飲み過…

ケルンに来た。3年前のＷ杯観戦以来2度目。 フランクフルトからケルン中央駅まで1時間、ＩＣＥ新幹線（というのかな？）はフランスのＴＧＶよりなんだか快適。 そういえば、Ｗ杯観戦でドルトムントへ行った時も鉄道が発達しているのに感心したっけ。滞在3日…

今回の「仏世界遺産をまわろう！」は、ＴＧＶで行く「ストラスブールのグラン・ディル」 フランス北東部、ドイツ国境に近いアルザス地方の中心都市。パリ東駅から2時間15分。 東西南北1.3km、1kmのだ円形の旧市街が世界遺産である。多種多様な建造物に自然と…

ためガツを観てから、今日で14回目。スロージョギングを楽しんでいる。 なるほど、不思議と疲れないし、いつまでも走れそうだ。 終わった後の爽快感。一杯のペリエが美味すぎる。ただ、体重・内臓脂肪に変化はない。 体脂肪は、上下激しく変動。体脂肪が混乱…

まだ8月前半なのに、紅葉が！ パリのマロニエの樹に紅葉が始まり、実（コンカー）をつけている。 枯れ葉に落ち葉。もう、秋かよ。。。それにしてもパリはバカンス時期、閑散としているのを実感。

今日の体脂肪メラメラコースは、セーヌ川に浮かぶ島Puteaux。 川沿いのそよ風が気持ち良い。 4日連続の7回目。ただ、左の膝がなんとなく重い感じ。 足首や膝を痛めないように、脚に負担がかからないよう歩幅を小さく、上下運動を小さく。なにしろ、走ると体…

「仏世界遺産をすべてまわろう！」キャンペーン実施中! 今回は11か所目となる「サン＝サヴァン・シュル・ガルタンプ修道院付属教会」の天井壁画だ。 パリから南西へ約350km、約4時間。日帰りには結構な距離だ。・・・が、途中、自然渋滞、事故渋滞に遭い、あ…