ひざに注意

今日の体脂肪メラメラコースは、セーヌ川に浮かぶ島Puteaux。
川沿いのそよ風が気持ち良い。
4日連続の7回目。ただ、左の膝がなんとなく重い感じ。
足首や膝を痛めないように、脚に負担がかからないよう歩幅を小さく、上下運動を小さく。

なにしろ、走ると体重の3倍が脚に乗るらしいから。注意、注意！

体脂肪メラメラ燃焼中・・・？