☆兄に続いて、◎弟も大学卒業試験結果が主席だったようだ。。。 大したもんだ。 The Timesの世界大学ランキング2011によると第9位。 世界で9位。（東大は26位） で、大学院を卒業する☆はロンドンで就職を決めた。 本命に決まるとは、これまた大したもんだ。 …

日本に来てランニングシューズを買った。 お店で見てたら、なんだかかっこいいし、4分＋／Kmなんて書いてあったけど。。。 「これ履いてみて良いですかぁ？」 「はい、ハイレグですね？これはアディダスが日本人の足用に作ったモデルなんです」 「そうですか…

Planet Jogging Morning Run 15.5km ２週間ぶりに、いつもの時間、いつもの場所へ。 フランスはこの時期ヴァカンスシーズン。パリの住人がいなくなるが、いつもと同じ大勢（40人近）やってきた。きょうは、Regisの最終ラン。 １キロ過ぎから飛ばし始める先頭…

女子サッカーワールドカップ決勝戦！ TVの前で釘付けになった。 実に見応えのある試合だった！ 勝って良かった！ 美しかった！ 感動した！ ＜写真は拝借 m(_ _)mｽﾏﾝ あまりにも美しすぎるもんで＞

仏世界遺産の旅22カ所目。 これはもの凄い！マジで凄い！ Pont du Gard、渓谷にまたがる古代ローマ時代の水道橋。 2000年も前にこんな巨大でしかも精工で、50キロも離れた古代ローマ都市ニーム(Nimes)まで水を流していたとは信じられない。 アーチの最上階に…

ゆったり流れるローヌ側にかかるサン・ベネゼ橋。 ローマ法王がアヴィニョンに住んだ時代もあった。 アヴィニョンの橋で踊ろうよ！踊ろよ・・・ ちょうど演劇祭時期で街は大賑わい。 パリにもオランジュにもいない蝉が鳴いている！ ＜絵はがきのようだ。アヴ…

南仏プロヴァンスの美しい自然とラベンダーの紫色と香りに包まれた場所にロマネスク建築の修道院がある。 セナンク修道院（Abbaye de Senanques) からだのなかにラベンダーの香りをたっぷり吸い込んだ。 美しい！

「仏世界遺産をすべてまわろう！」キャンペーン20カ所目。 オランジュのローマ遺跡（Theatre Antique et Arc de Triomphe） 舞台背面の岩壁が残っている。2000年も前の石壁。 色々な劇場跡を見たが、観客席と円柱が残っているだけで舞台背後の壁がそのままで…

8時半頃からスロージョギング開始。 パリトライアスロン・レースに遭遇！ 応援ジョグをしていた、PJメンバーにも遭遇！ PJメンバーからレースに5人参加しているそうだ。 7時半にエッフェル塔をスタートして、スイム・自転車・ラン。→ 無理 ゆ〜くり、1時間35…

Planet Jogging Saturday Run 15Km 朝雨が降ったのでランナーは少ないかな？ とんでもない、大勢。40人近くいたか？ 2km超えたらペースアップ。えっ、もう？ 「どM坂」前なのに4分位で走る先頭集団の背中を必死で追った。 4.44/kmで登り切ったら倒れそうだっ…

２時間半走った。 さすがに昨日の今日なので疲れたぜ。 ベルリン・マラソンまでに何回か３時間走をやろう！ けがの予防にストレッチング・真向法体操をたっぷりやろうっと。ウインブルドン女子、ペトラ・クビトバ（チェコ）強い！ シャラポアを圧倒！これか…

先月、６月の走行距離は138km。（少な！） Planet Jogging練習会に3回参加、ラスト5kmのベスト（20:52@4:10)出たし、由としよう。 あっ、朝ランも2回！ 体脂肪を減らすには朝ランがいいらしい。 朝ランで交感神経を活性化させると、その日の体脂肪を分解し消…