今日から３連休。 気温１３℃、曇りだが、去年８月以来２度目となるシシングハースト・キャッスル・ガーデンにでかけた。http://d.hatena.ne.jp/kevindotcom/20060812ローズ・ハーブ・ホワイト・コテージガーデンが、仕切られている。 タワーの上からガーデン…

白鳥の湖（Swan Lake）鑑賞＠ロイヤルオペラハウス。 ３ヶ月前に予約してやっと手に入れたチケット。満席。チャイコフスキーのおなじみの曲で、思わず口ずさんでしまう。白鳥が揃って踊るところなどは素晴らしく圧巻だ。 しなやか、美しい、調和、そんな印象…

真向法協会から、段級審査の結果が届いた。で、結果は・・・いぇーぃ！「特進1級飛び」で3級昇級！！本を片手に継続3年、3級昇級、第3体操結構得意！ と好きな数字の「３」が並んだ（無理やり？）。来年は、「あれから1年、1級昇級、第1体操得意！」と「１」…

昨晩、めったに味わえないスプリング・ラムを食べた。 http://www.thefoxhunter.com/ 春に生れ、草を食べ始める前の乳飲み羊。 （考えるとホント残酷だ。）でも、やわらかく、ラム特有の臭味もなく、口の中で とろける。ワイン(Cote de Nuits-Villages)との…

朝、どんより曇り空の中ウェールズに向けて出発。 Ｍ４の途中Ｊ３で２号車と合流して、いざウェールズへ。 約２３０ｋｍ、３時間弱のドライブだ。時々、晴れ間も出てまずまず。さすがに、自然が美しく綺麗で、気持ちがいい。羊の群れがのどかさを感じさせる…

バンクホリデーの今日、シシングハーストガーデンに向けて出発。 ところが、Ｍ２５の一部通行止めだったので、急遽Wisleyへ。 なんだか、去年の夏休みの悪夢が蘇ったが、今回はすぐに方向修正した。 つつじ、石楠花が綺麗。でも、芍薬（Paeonia)です。 ＜立…

気功の三原則は、正しい姿勢・正しい呼吸・正しい意識。で、真向法体操は？● 真向は正しい姿勢という意味で、生れたままの赤ちゃんの姿（柔軟な身体と柔和な心に戻る）こと。 ● 同時に、丹田に深く空気をため、息を静かに細く長く吐き出す呼吸法を実践する。…

気功仲間のAKさんが先週木曜日に頭痛を訴え、クモ膜下出血の疑いで緊急入院。 意識はあるというので安心していたが、1日（火）夜、様態が急変。家族や大勢の友人の懸命な祈りもむなしく他界した。 29歳。彼女憧れのロンドンでヘアーデザイナーとして活躍中だ…