2007-05-06から1日間の記事一覧

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気功の三原則は、正しい姿勢・正しい呼吸・正しい意識。で、真向法体操は?● 真向は正しい姿勢という意味で、生れたままの赤ちゃんの姿(柔軟な身体と柔和な心に戻る)こと。 ● 同時に、丹田に深く空気をため、息を静かに細く長く吐き出す呼吸法を実践する。…