火曜日ぐらいから風邪がまたぶり返したようで・・・喉の調子が良くない。 温かくして夜は早く寝るようにしたが、いまひとつ本調子でない。なので、１週間走っていない。。。 フルマラソンまであと２週間。もう調整時期に来ているけど、練習不足は否めないし…

フランスでは、全国で約１万数千の市町村が参加する「花の街コンクール」が開かれているそうだ。 公的・私的空間の美化と緑化のため、植物環境・生活環境が良く整っているかどうかで競われる。 となりの街がなんと最高峰の４つ星。Ville Fleurieの看板に花マ…

ロンドンでは今頃スイセンが一面を黄色に染めていたが、パリでも美しく咲いている。 クロッカスも見つけた。MALUS（はなりんご？）も。 キューのクロッカス、紫の絨毯が懐かしい。

パリマラソンまであと3週間！ ゆっくりでも20km、30kmぐらいは走っておいたほうが良いだろうと思って、時速10Kmぐらいの「ゆっくりめ」（ゆっくりと感じるから凄い）のスピードで走り始めた。1時間40分を越えたあたりからややペースダウン。あれれ、20Kmで足…

最新版「死なないぞダイエット」を読んだ。 ためガツで紹介された「計るだけダイエット」。 エピローブにある「ダイエットの後に知る、新しい価値観」は共感できる。 継続し、達成した後に得られる大切な発見！「こんな自分でもできるんだ！」って事に気づく…

鼻風邪をひいて、なんとなく辛いカリフォルニア出張だった。 トレーニングもしようと意気込んで行ったが、結局走れたのは七日間で一日のみ。１）4月11日のパリマラソンで完走できるのだろうか・・・？２）真向法体操第一・第四の苦手項目を克服できるのだろ…

夕方の便でＬＡに到着。 日差しがまぶしい。なんとなく、昔懐かしい暖かいカリフォルニアの匂い。 相変わらず鼻風邪が治らない。ディナーは、折角だからロブスターを食べることにした。 レストランの中がにぎやか・・・というよりうるさい。 アメリカ人は大…

のどが痛いなぁ・・・と思っていたら、鼻風邪をひいてしまった。 めったに風邪をひいたことが無いので油断をしたのかも。 昨晩は、ひたすら寝た。ディナーは、@ Crustacean いつもの蟹（ダンジョネス・クラブ）を食べた。 ホント、大きくて ホント、美味い！

なんだか、のどが痛い。。。 パリを朝の10時40分に出発して、SFC到着は午後1時30分。 なんだか、風が冷たく寒い。 長い一日になりそうだけど、ホテルに到着してジムで1時間走った。 泊）Parc 55

セール(soldes)の袋に入った飛鳥。 ☆のコートとバックにマーキングしたそうだ。どこかに売られちゃうぞ！ワインバーでエスカルゴを食べた！

今日はいい天気だ！日がさして家の中は暖かい。 で、短パン・半袖でジョギングに出かけた。 あれぇ・・・寒い！風が冷たい！腕が冷える！（←着替えに引き返せよ！） 最後は、腕がしびれてドアのカギを開けるのがやっとだった。温度は5℃だった・・・ 学んだぜ…

特に何の記念日でもないけど、ちょっと贅沢ディナー＠ステラマリスめったにないし折角なので、シェフ・スペシャルをオーダー。 で、料理にあわせてグラスワインを知識豊富なソムリエールにおまかせ。４グラス。 これは蜂蜜の香がするなぁ、これはフルーツ？…