ダイエット

最新版「死なないぞダイエット」を読んだ。
ためガツで紹介された「計るだけダイエット」。
エピローブにある「ダイエットの後に知る、新しい価値観」は共感できる。
　
継続し、達成した後に得られる大切な発見！「こんな自分でもできるんだ！」って事に気づくことが大切。

だから、ピアノもそうだったけど、真向法体操もマラソンも続けられるんだと思う。

ということは、やはり自分も中高年か? (笑）