リヨン出張。 昨晩、シーフードのお店で舟盛をオーダー。 いろいろな魚介類を冷えた白ワインと一緒に。そしたら・・・今日は雪になった。 ＠Chez Moss www.moss-resto.com

ランニンググッズを買った。 で、ビルドアップ走、15km。Gore Running Wear Garmin Forerunner110 Adidas Supernova Glide 2色合いでなんとなく選んだランニングシューズ。フランスでは選択肢は少ないと思う。というか日本では迷ってしまうほどシューズの選…

今年3度目のヘルシンキ。 マイナス11℃。 雪景色、入り江も凍る。。。 さ む い 〜 息も凍るほど。 だけど、嫌いじゃないんだなぁ、この感覚。取引先のクリスマス・ディナー。 スモーク・ビールとやらをはじめて飲んだ。 色はギネス。味はやや燻製味？おこげ…

軽くて、薄くて、飲み・・・やすい。 ツーか、良くわからん。

マラソン部全員の完走と自己記録達成を祝って昨晩はワインで乾杯！ ニースの郷土料理ではないが、ブイヤベース（マルセイユ料理）とこれまたニースの郷土料理ではない魚介類のパエリヤを頼んだ。 フルマラソンで疲れたからだに、ブイヤベースのスープが沁み…

苦しかった・・・ 3時間48分36秒 フルマラソン2度目の挑戦で、サブ4達成！

さぁ、明日の42.195に備えて、炭水化物は十分からだに蓄えた。南仏ニース・カンヌ間の美しい海岸線を走れるなんて実に嬉しいことだ！ 目標は4時間切！ で、欲を言えば3:45ぐらいでFinishしたい。それにしても今日は食べ過ぎた。

いよいよ明日だ！ ニースカンヌマラソン Marathon Des Alpes-Maritimes NICE CANNES 遅めのランチはもちろんパスタ。 イタリアに近いので麺もしっかりしていて美味い！ が、お皿が大きすぎ。周りのランナーもそれぞれのパスタを食べている（笑）ディナーもパ…

ここ6日間、パリはほとんど雨。 14日（日）のフル・マラソンに向けて「疲労を取る」ことに味方をしてくれているのかも。 これは、良い記録が出るぞぉ〜。第一次世界大戦休戦記念日の休日は雨風。で、アンジェリーナのモンブランを買いに行った。美味いなぁ。…

出張者と一緒にベトナム料理に。 La Baie D'Halong とは、 ハロン湾（下竜湾）、ベトナム北部の湾（世界遺産）の名前のこと？ 現地フランス人のお薦めなので、はずれはないだろうなと期待していった。 こじんまりとしたアットホームなレストランだ。で、頼ん…

雨模様の日曜日。 いよいよ2週間後に迫ったニースカンヌマラソンに向けた最後のビルド走。 睡眠が十分でなく、体調はいまいちです！隊長！05km 27:15 10km 25:19 15km 23:33このタイム、だいぶ進歩したもんだ。 やるぞぉ〜 サブ4！本番で、脚の故障が心配だ…

姉弟揃って7歳になった。 早いもんだ。 もう、7歳だ。甘えた鳴き声も何を要望しているのか良くわからない時が多いけど。Happy 7th Birthday!

今日、フランスは「諸聖人の日」でおやすみ。 なので、La Roche Guyonに紅葉見物兼ピクニックに行った。 ではなく、 じつは、走力アップのための峠走に行った。 急な登り坂、普通の上り坂・・・心臓破りの10kmコースだ。車に目立つように蛍光ジャケットを着…