ためガツを観てから、今日で14回目。スロージョギングを楽しんでいる。
なるほど、不思議と疲れないし、いつまでも走れそうだ。
終わった後の爽快感。一杯のペリエが美味すぎる。
ただ、体重・内臓脂肪に変化はない。
体脂肪は、上下激しく変動。体脂肪が混乱しているんだろうか。。。
「一か月ぐらいの準備期間の後に効果が現れる」
「表面上の数字にとらわれず、精神的・見た目の改善を感じながらエンジョイしたらいかがかね？」
だって。は・は・は、そのとおりだ！
なかなかいいこと言うじゃないか。Boys、 君たちもやったら？
ハッピィー・ジョギング継続中！たっぷり、ストレッチング・真向法体操継続中！
