12日から日本出張だ。今回はちょっと長い。
日曜日の今日、汐留のホテルから桜田門まで走って、皇居を１周してきた。
日曜日だし夕方だったからそれほどランナーは多くはなかったし、車の排気ガスもあまり気にならなかった。。。
ブローニュの森のほうがより自然で空気が澄んでいるけど。
昨日（実家近くを10km) に引き続き10km超を走ったけど、肉離れを起こした右足ふくらはぎに違和感はでない。← いいんじゃないか。
ただ、心肺機能が後退したのか？・・・このままではフルマラソンの記録更新は難しい。。。と思う。
