PJ練習会。15km
今日はなんだかからだが軽かった。
ツワモノランナーに交じって、談笑しながらスタート。
徐々にペースアップ。
箱根駅伝を彷彿させるような坂。5分／kmペースで（ゼーゼー）
トップグループの赤シャツについて行ったが軽々振り切られた（笑）
で、「あなたの心臓は強いね？」って褒められた。
Merci!
「インターバル練習がからだのキレを良くする」とアドバイスされる。。。
おっ！ラスト5km ベストタイム！
＜5kmラップ＞
28:22(@5:40)
23:35(@4:43)
20:52(@4:10)
