継続の三原則

正しく継続。楽しく継続。無理なく継続。
こんな一年でありたい！

久々に真向法体操の写真を撮った。
苦手も継続中で・・・第一も第四も後退かも？股関節は肩関節と同じでまわる関節。
で、以前指摘を受けた股関節の「内旋位の硬さ」に起因するのかも知れない。
今年は、弱点攻略の年にしたい。

去年と比較してみると...

第一体操：背中が丸まってしまったな。股関節に体重が乗っているのだが。
第二体操：膝の裏を床に付けて、膝で何かを挟むように。
第三体操：左股関節のほうが固いが、自慢のポーズだぜ。
第四体操：背中の布団はとっているが、膝が離れすぎ。

＜左：2005年3月　中：2009年1月　下：2010年1月　弱点攻略の年にしたい＞