昨年７月に始めたスロージョギングも継続中。昨年は64回走った。 元旦から走る楽しさを味わいながらブローニュの森をゆっくりと1時間25分。 今年はフルマラソンに挑戦！完走したい。 パリ・マラソンに限らず、目標達成したところをイメージしながら「継続」…

正しく継続。楽しく継続。無理なく継続。 こんな一年でありたい！久々に真向法体操の写真を撮った。 苦手も継続中で・・・第一も第四も後退かも？股関節は肩関節と同じでまわる関節。 で、以前指摘を受けた股関節の「内旋位の硬さ」に起因するのかも知れない…