腹筋

今日から冬時間になった（一時間遅れる）。

９ＡＭからテニスで汗を流した。いつものようにストレッチング・真向法体操をたっぷり。

あっ、そうそう。２週間前から腹筋をはじめて継続中。引き締まった腹筋腹になるのはいつのことやら。☆太の腹筋が割れているので挑戦している・・・○○の冷や水にならないように徐々に。で、今週は50回。

＜リーボックのオレンジ色を買った＞