今日から冬時間になった（一時間遅れる）。９ＡＭからテニスで汗を流した。いつものようにストレッチング・真向法体操をたっぷり。あっ、そうそう。２週間前から腹筋をはじめて継続中。引き締まった腹筋腹になるのはいつのことやら。☆太の腹筋が割れているの…
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