少しづつ

気温3℃、9AMからテニス。その後、いつものルーティーンでストレッチング・真向法体操。
継続2年9ヶ月目。

第一体操もなかなか上達しないが、一歩一歩階段を登っているように思う。
第四体操の割り座のときに感じる右膝の違和感は相変わらず・・・いつまで続くんだろう。
夜は、気功クラスと忙しい一日。