公民館なる場所に足を運んだのは何年ぶりだろうか？ ロンドンクラスの日本本部教室。印象は、「暑い」「重い」。「暑い」 蒸し暑くてfeel water してたら身体から水が汗となってどっと出てきた。これだけの汗をかいたのは何十年ぶりだろうか・・・？いやぁ、…

真向法渋谷本部で個人指導を受けた。 筋肉をほぐす（柔軟）ための補助体操がなんとも気持ち良くウトウトしてしてしまった。 まるで凝っているポイントを知っているかのようだ。さて、目から鱗は「もどり」。「腰を立てて倒す」→「腰が立ったそのままの姿勢で…