Ｄさん宅の手巻き鮨パーティーに誘われた。７年間住んだ家と同じコンプレックスにあるので、懐かしかった。庭には、アジサイ、ユリ、バラ、イチジク、ラズベリーなど美しく咲いている。 庭で、ラガービールを飲みながらデッキチェアーで大いにリラックスして…

テニスの後、ストレッチパッドでたっぷり身体を伸ばす。鏡で姿勢を確認しながら、各部分の筋肉の伸びを意識しながら真向法体操。苦手な第一体操は、お尻にパッドを敷いて、膝を床に着ける事、股関節を中心に背中の姿勢をまっすぐにしてお臍から倒す事を意識…

午前中セラピーのあと、午後１:３０からテニス。深いボールにミスを連発してしまう。振り抜けないからネットに引っ掛けたり、オーバーしてしまったり・・・振りぬくことが大切。