サンクルー

誘わ〜れてふ〜らふら♪
Planet Joggingの練習会に初めて参加した。
(9:30〜: 15.5km、1:16:11)
どこからともなく集まったランナーと一緒にひんやりとした森の中を走るのは気持ちがいい。
ついて行けるか心配だったが、ペースを合わせてくれた。
Saint Cloud公園のなか、少しだけ箱根駅伝の峠のようなくねくねもあって、追い込みの練習には良いかも。
「これはつなぎ練習だから ...」って、マジっすか？
十分、ビルドアップ&峠のポイント練習なんですが。
楽しくがんばろう！
＜5km毎のラップ＞
27:31 (5:30)
24:06 (4:49)
22:37 (4:31)