ベストビルド
ランニングシューズをバックにいれてリヨン出張。
夕方、Hiltonの裏にある公園でビルド・アップ走。
3℃で寒かったけど、走っている人が結構いた。
で、ビルドのベストタイムだった。イェーイ!
5km毎
25:10(@5:02)
23:26(@4:41)
21:40(@4:20)
ランニングシューズをバックにいれてリヨン出張。
夕方、Hiltonの裏にある公園でビルド・アップ走。
3℃で寒かったけど、走っている人が結構いた。
で、ビルドのベストタイムだった。イェーイ!
5km毎
25:10(@5:02)
23:26(@4:41)
21:40(@4:20)