軟骨の滑り

第一体操の意識は「背筋」「膝を床につける」「臍から倒す」。
で、上半身を倒して戻るときに、左の大腿骨と寛骨が軟骨で擦りあうような、痛みといったらよいのか？
そんな感覚がある。なんだか錆びた蝶つがいがスムーズになるかのような。

これは、次へのステップの心地よい違和感だと思う。股関節に油そそがれた？

ストレッチング・真向法体操、楽しく継続中！