サマータイム

久々に真向法体操のｗｅｂ通信講座用画像を撮った。
先月中旬ごろ（だったかな？）から始まった股関節、臀部から太もも裏側の筋肉の違和感（痛み）が強くなってきた。
もう、違和感が出ることはないと思っていたが・・・

第一体操：膝は下がっているが、なかなか前屈できない。
第二体操：だいぶ良い感じだが、写真で見るとあまり変化がない？臍は脚についてはいるんだけどね。
第三体操：違和感が強いが、ゆっくり筋肉を伸ばしながら・・・
第四体操：いい感じになっているとは思う。足首の入りも良いと思う。片脚ずつ、無理をせず。

画像をＵＰとおもいきや、パソコンの調子が悪く送信できない・・・