第一体操

最近少しづつだが、感じがよくなっている（ような気がする）。
ずっと続いていた、右ひざの違和感もほとんど感じないほど良くなっている。第四体操は相変わらず片脚づつたっぷり、大腰筋が伸びている感覚はあるのだが・・・
＜２年前と比較　膝の位置がちがうかな・・・＞