2007-01-30 8級 kiko 気功の3原則は、正しい意識、正しい呼吸、正しい姿勢。一定の姿勢を保ち続けることで、これらを同時に行う「たんとう功」というのがある。 じっとしているのはつらい筈なのに、不思議とリラックスできる。脂肪を燃焼させる効果もある。Iさんは、1回1kgのダイエット効果!すでに4−5kg減だそうだ!今日は昇給試験。(後記→「昇級」です。昇給ならうれしいが...)みごと、8級試験に合格。「8級」というのは小学生のときの「そろばん」以来だぜ。