気功の3原則は、正しい意識、正しい呼吸、正しい姿勢。一定の姿勢を保ち続けることで、これらを同時に行う「たんとう功」というのがある。 じっとしているのはつらい筈なのに、不思議とリラックスできる。脂肪を燃焼させる効果もある。Ｉさんは、1回1ｋｇの…
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