気功教室

大学の同窓生で、第九メンバーであるＫさんの気功教室を体験してきた。

楽しいイメージで腹式呼吸をして、体を緩めたり、笑ったり、ゆったりした気分でリラックスしたり・・・
力まず、無理をせず自然体で。

脂肪を燃やすために、じっとしたポーズをとったりもした。

最後は、「飛」んでおしまい。