１年半

肩こりなどからくる不調・不快を取り除くためにはじめたストレッチング・真向法体操も１年半が過ぎた。体調は非常に良いが、肩・首・背中の凝りは相変わらずでるもんだ。
真向法体操も形になってきて「やわらかいねぇ」と人から言われ、確かに柔らかくなっているが、股関節はまだまだ硬いなぁと感じるようになった。

もっとフレキシブルになると思うし、凝りも無くなりさらに健康になるような気がする。

第三体操のとき左股関節・お尻のあたりの違和感が続いている。