かがみ

stretch makko

11時半からテニス。一週間分の汗をたっぷり流した。で、6−0の圧勝！
ストレッチパッドで鏡に映して姿勢を確認しながらストレッチング・真向法体操。大分、気持ちよく伸びるようになってきた。
第一体操も、姿勢に気をつけて腹から前に倒すと股関節に体重に乗っている感じが良くわかる。「鏡」で姿勢を確認しながら体操継続中なんて、ＷＥＢ通信講座受講生の「かがみ」かも・・・