昨日今日とスロージョギング20km 昨日は、左膝にやや違和感が出た。右脚人差し指爪圧迫？痛。 6分半/キロの遅いペースなのに膝とか脚に疲労感がでた。今日も同じようなペース。（坂道となるモン・ヴァレリアン公園往復） でも、我慢できず？最後の5キロは4分…