真向法体操 久々に写真を撮った。 始めてから6年9カ月が過ぎたというのに・・・ 第一体操と第四体操は完成形からほど遠い！ 第一体操：イメージ的には良いのだが。座布団を尻に入れて続けるか・・・ 第四体操：大腿四頭筋がマラソンのおかげで鍛えられている…