昼休みに森林公園までトレーニング。気温6℃、晴。 坂があるのでゆっくりいこうと思ったけど、迷子になってはいけないので同僚二人について行いったら、結構ハイペース、急な坂。 良いトレーニングになったけど、疲れた。。。距離 9.6Km 時間 1時間 平均速度 …