どんより曇り。３℃。 ゆっくり、スロージョギング１時間。内旋位のストレッチ、弱点克服のためのストレッチを続けている。 2004年にはじめた真向法体操も６年目、５月で７年目に突入するのに第一、第四体操は一向に上達しない・・・ 決して上達をあせっては…