マイナス3℃・・・さむ〜い。昨晩も粉雪が舞っていた。 雪が残っているが、少し長い距離を走った。時間 1時間32分 距離 15.2km 平均速度 6.04m/km、9.9km/h気持ち良かった。。。が、やはり1時間15分を超えると足腰が重くなる。 一歩一歩の衝撃はそれほどでは…