スロージョギング継続中！ 7月にはじめて30回目の今日は、ブローニュの森。池の周りをゆっくりと。 エッフェル塔の上の部分が見えたり、松の木林があったり、池が綺麗だったり。 少しペースが上がってきているかも。一時間走った。で、ぐふっ・ぐふっ！効果…