夕方から気功クラス・納会。 ＡＯさんの初段試験。試験科目は8級から1級までのすべての站椿功、歩行、試力のほか12種類の護身術の技。 見事、合格！ロンドン教室初めての有段者だ。今年は、このクラスに通いはじめて色々なパワーをもらった。風邪ひとつ引か…

寒〜い朝、テニスに行こうとして外に出るとたいへんな霧。。。気温１℃。 9AMからテニス。ストレッチング・真向法体操をたっぷり。サウナで温まって、湯気？が立ち込める屋外プールに勇気を振り絞って・・・入ってみた。 なんとなくブルーラグーンに来たよう…