イメージを用いた呼吸法、やわらかく身体を動かす体操、「たん椿功」と呼ばれるじっと一定の姿勢を維持し続けて脂肪を燃やす等。思いっきり笑いながら体をゆるめたり、楽しいイメージを想像すると自然と笑いがこぼれる。終わったあとは、開放感・満足感など…
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