11時半から久しぶりにテニス。その後、ストレッチパッドで真向法体操。腹筋運動も続けている。オーバーストレッチにならないように楽しく・リラックスが大切。第一体操 だいぶ膝が床に付くようになっている。 第二体操 形になりつつある。 第三体操 左股関節…