Crazy Runners練習会
18℃ 暖かいし、夕べ降った雨で湿気が多い。
で、摩訶不思議！
♡足に羽が生えたように軽い！アベベのようだ。
♡心臓が2倍になったような少ない心拍数！
♡登坂でさらにスピードアップ！ザトペックのようだ。
♡姿勢も骨盤が倒れて、フォアフットでまったく疲れない。マカウのようだ。
♡あっというまの15キロ！あと2往復は軽いぜ！
と、このぐらい自己暗示をかけておけば来週のNYマラソンは大丈夫か。。。
05km: 26:55@5:23
10km: 23:39@4:44
15km: 23:18@4:40
午後から「紅葉を見にいこうよう。」
