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土曜日朝、恒例の練習会。
自宅から集合場所まで2キロ。ウォーミング・アップにはちょうど良い距離だ。
あれれ・・・
膝が動かん。。。
止って、膝をぐるぐるぐるぐる、グルコサミン！

大勢のランナーさんと走り出すも、ロンシャン競馬場で途中離脱。
帰る途中も、いてて・・・ぐるぐるぐるぐる、グルコサミン！を繰り返しながら帰宅。

先週のオランダ旅行でみつけたデルフト焼きの数字。
並べてみた。
明確な目標なるもなかなか達成できない。。。
フルマラソン完走タイム！