臀部の疲労

第三体操の時に右太もも裏に依然違和感がある。
で、これはランニングによる臀部の疲労が原因ではないか？
もちろん大腿二頭筋の疲労もあるが、臀部の疲労はなかなか取りにくいので溜まって硬くなってしまったせいではないだろうか？

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