原因分析

ロンドンマラソンで失速の原因分析中。。。

結論：「3時間30分で走る脚力がない！」

• 体調が悪かったのも事実
• 日差しも強く気温が上がったのも事実
• 汗をかなりかいたのも事実
• 脚が攣ったのも事実

だが、このペースで42.195kmを走り切る脚力がないから、全身に血液を送り出すため余計に酸素が必要になり、息が上がり、心拍数が上がり、疲労が早く来て脚が攣った。
どんな練習が必要かわかってきたぞー。。。