追い込み

ロンドン出張（水-金）にもランニングシューズをもって行ったが、なんとなくやる気がおこらず結局走らなかった。
寒いし。

東京マラソンまで（絶対走れると信じて疑っていない）あと3週間になって、残り少ないポイント練習は15kmのビルドアップ走@ブローニュの森

ビルドの自己ベストを更新！順調・・・（かな？）
24:49(@4:58)
23:15(@4:39)
21:25(@4:17)