予感

人生観が変わる出会いがある。

真向法体操や源気功は、健康という面で人生（観）を変えた出会いだと思う。

で、今回も「それ」かも知れない。

「スロージョギング」
ＮＨＫためしてガッテンのビデオを観た。目から鱗である。
これなら、年寄りの冷や水になるかもしれないジョギングも楽しめそうだ。

疲れず、筋肉内の毛細血管が増えて、糖や脂肪が消費されて、生活習慣病改善・予防、ダイエットにも良くて、真向法体操や源気功との合わせ技は、敵なしかも？