ジョギング

14日は革命記念日のためおやすみ。今日から4連休だ！やっほぉ〜！

夕方、ブローニュの森をジョギングをした。
池の周りを5分歩き、5分走るの繰り返し。無理は禁物。

めざせ！「パリマラソン」完走！
ということで、本も購入。マラソン　→　ますますフランス・ワインとチーズが美味い。
矢印は「←」こっち向き？美味く飲むために走る？

完走するのに大切なことは、スタミナじゃなく、脚というか「膝」だと思う。粛々と準備を進めようと思う。

完走目指して、ストレッチング・真向法体操も継続中！