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はじめてから2年10ヶ月。継続中！

4回目（通算9回目）のＷＥＢ通信講座添削が返ってきた。
自分でも感じてるが、まったく進歩していなかった第一体操がいい感じになってきた。

「大変結構です」と嬉しいコメント！

第一体操　：　今までの中で一番。股関節に体重が乗っている感じがしている。
第二体操　：　前方へスライドするイメージをすると股関節中心に動いていることが実感できる。
第三体操　：　更に、上・下半身の力の方向へ伸ばすイメージで。
第四体操　：　太ももと骨盤の前面の筋肉をさらに伸ばすイメージで。

ストレッチング・真向法体操も正しいイメージで行うことが大切なんだろうな。