中心軸

stretch makko

不得手な第一体操と第四体操は、「基本に忠実に」行っている。
第一体操の際、右ひざが左ひざに比べて上がっているので、中心軸を右側に傾けて体を倒しながら、力を抜きながら、股関節に体重が乗る感覚を確かめながら行っている。手も前に出すようにしている。呼吸法も意識している。

もうすぐ始めてから2年と2ヶ月。（添削6回目）