六回目添削ＵＰ

ストレッチング・真向法体操を始めて２年と１ヶ月経過の今日、久しぶりにＷＥＢ通信講座添削用第六回目をＵＰした。

始めた頃から右足首に違和感がある。最近は足首ではなく、正座をすると親指の付根あたり（足の甲）の筋なのか・・・痛みがあると言うほどのものではないが（どんな感じかを表現するのは難しい）違和感がある。それでも第四体操は出来るのだから、あまり気にせず・無理をせず。

「健康を意識するが故の不健康」にならないよう、ある意味 Take it easy！

今回と第一回目（2005年3月）と比較してみると・・・

第一体操：膝がだいぶ床につくようになった。
第二体操：腰が入り、へそが足についている感覚はあるのだが。。。
第三体操：腰が入り背中の線もまっすぐになっている。
第四体操：膝もだいぶ柔らかくなっている。