腰の位置

1年8ヶ月（22日で）が過ぎた。

　第一体操　両脚も下がり、股関節に体重が乗っている。
　第二体操　良い感じだが、写真を見ると体に力が入っているようだ・・・
　第三体操　良い感じだけど、相変わらず左脚（股関節・太もも裏）に違和感が
　第四体操　だいぶリラックスして出来るようになっている（と思う）

Yotaの第一体操はうらやましいほどだ。第二、第三とも背中を曲げずに腰から入る（腰を前に出す）ような意識が大切。比較すると腰からの曲がりが違うでしょ！