4回目アップ

真向法体操を始めて1年5ヶ月（17ヶ月）の記念日、ＷＥＢ通信講座4回目の添削用画像をアップした。進歩しているようでもあるが、そうでもないような・・・

第一体操：股関節に体重が乗る感覚はあるが、へそから前に倒れない。
第二体操：だいぶ良い感じになってきていると思う。
第三体操：へそが床につく日はいつだろう？始める前に、左股関節の違和感は多少ある。
第四体操：割り座が硬く、左膝に多少の違和感。後ろに倒すと膝が少し浮き、離れてしまう。

凝るので、肩・首のストレッチも入念に行うようにしている。猫達が良く観察に来る。